关节疼痛是一种常见的不适，可能由关节炎、损伤或其他健康问题引起。按摩作为一种非药物疗法，已被证实可以有效缓解关节疼痛。以下是按摩如何帮助缓解关节疼痛的几个关键点：促进血液循环：按摩可以刺激血管，促进血液循环，增加关节和周围组织的血流量。良好的血液循环有助于缓解关节疼痛和僵硬，减少慢性疼痛的发生。缓解肌肉紧张：关节疼痛常常伴随着肌肉紧张和僵硬。按摩可以帮助放松紧张的肌肉，减少肌肉僵硬，使身体更加放松。提高疼痛阈值：按摩能够提高疼痛阈值，使患者对疼痛的感知降低。这种效果有助于减轻...